Klarheit beginnt jetzt bei dir
Mit dem Self-Directed Growth Guide reflektierst du deine Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft.
Dieser Guide ist mehr als ein kleiner PDF-Guide.
Er ist ein Raum für ehrliche Antworten, kraftvolle Erkenntnisse und echte Veränderung. In vier Teilen unterstützt er dich, deine Geschichte zu verstehen, deine Stärken zu nutzen und deine Zukunft aktiv zu gestalten.
Deine ideale Zukunft beginnt auf dem Papier
Abschnitt 1: Zukunft
In der Hektik des Alltags verlieren wir oft den Blick für das, was wir wirklich wollen.
Diese Reflexion hilft dir, deine Vision zu klären – und konkrete Schritte zu entwickeln, wie du sie erreichst.
Phase 1 - Vision entwickeln
Welche Fähigkeit willst du ausbauen? Welche Gewohnheiten verändern?
Male dir dein ideales Leben aus – so konkret wie möglich.
Phase 2 - Ziele setzen
Formuliere bis zu acht klare Ziele in verschiedenen Lebensbereichen – von Beruf über Gesundheit bis Beziehungen.
Phase 3 - Die Zukunft, die du vermeiden willst
Schreibe bewusst über das Gegenteil deiner Vision. Was passiert, wenn du keinen Kurs setzt?
Abschluss - Check-in & Umsetzung
Entwickle eine simple Strategie mit messbaren Schritten und regelmäßigen Zwischenstopps.
Nutze, was dich stark macht
Abschnitt 2: Gegenwart - Stärken
Oft sehen wir nur, was wir verbessern sollten. Diese Übung dreht den Blick: Was kannst du besonders gut? Was trägt dich in schwierigen Zeiten?
Entdecke, wie du deine Stärken noch gezielter für dein Leben nutzen kannst.
Phase 1 - Stärken entdecken
Wähle aus fünf Bereichen 2-10 Stärken, die dich beschreiben.
1. 🎭 Extraversion
2.💡 Offenheit
3. 📋 Gewissenhaftigkeit
4. ⚖️ Verträglichkeit
5. 🌱 Emotionale Stabilität
Phase 2 - Priorisieren
Welche dieser Stärken haben dich besonders geprägt? Welche willst du weiterentwickeln?
Phase 3 - Reflexion & Strategie
Schreibe bewusst über das Gegenteil deiner Vision. Was passiert, wenn du keinen Kurs setzt?
Wachstum beginnt dort, wo du ehrlich mit dir bist
Abschnitt 3: Gegenwart - Schwächen
Diese Reflexion ist kein Selbsturteil, sondern eine Einladung, limitierende Muster zu erkennen und Verantwortung für deine Entwicklung zu übernehmen.
Du wirst überrascht sein, wie viel Klarheit du gewinnst, wenn du deinen Schatten offen begegnest.
Phase 1 - Schwächen auswählen
Wähle aus fünf Bereichen (Big Five) bis zu 10 typische Verhaltensmuster, die dich bremsen könnten.
1. 🎭 Extraversion
2.💡 Offenheit
3. 📋 Gewissenhaftigkeit
4. ⚖️ Verträglichkeit
5. 🌱 Emotionale Stabilität
Phase 2 - Priorisieren
Welche Schwächen beeinträchtigen dich am meisten? Welche willst du aktiv verändern?
Phase 3 - Reflexion & Veränderung
Reflektiere Situationen, in denen sie dich ausgebremst haben – und entwickle neue Handlungsstrategien.
Du kannst deine Geschichte nicht ändern –
aber wie du sie erzählst.
Abschnitt 4: Vergangenheit
Deine Vergangenheit beeinflusst dein Denken, Fühlen und Handeln oft unbewusst.
Diese Übung hilft dir, Erfahrungen bewusst zu verarbeiten, emotionale Altlasten loszulassen und Klarheit über deine Entwicklung zu gewinnen.
Phase 1 - Lebensphasen definieren
Gliedere dein Leben in 5–7 Epochen, z. B. Kindheit, Schulzeit, Wendepunkte, berufliche Stationen.
Phase 2 - Schlüsselereignisse notieren
Welche Momente haben dich geprägt – im Positiven wie im Schmerzhaften?
Phase 3 - Emotionale Reflexion
Wie haben diese Erlebnisse dein Selbstbild, deine Beziehungen und deine Werte beeinflusst?
Phase 4 - Die 10 prägendsten Erfahrungen
Tauche tiefer ein: Was hast du daraus gelernt und was möchtest du loslassen?
Phase 5 - Abschluss & Integration
Du erkennst Muster. Du erzählst deine Geschichte neu. Du wirst freier.
Reflexion war erst der Anfang
Du hast jetzt Werkzeuge, um dich selbst besser zu verstehen und dein Leben bewusster zu gestalten.
Ob du tiefer einsteigen oder deine nächsten Schritte besprechen willst: Ich begleite dich gern.
Veränderung beginnt nicht nur mit einem Plan, sondern vor allem mit dem Mut, ehrlich zu dir selbst zu sein. Wenn du den Mut gefasst hast, weißt du wo du mich findest.
