Intuitiv essen bedeutet ohne Gebrauch seines logischen Verstandes das zu essen, was uns in den Sinn kommt, oder? Nach mittlerweile über 6 Jahren Coaching-Erfahrung und intensiven Selbsttests in den letzten 10 Jahren bin ich der Überzeugung, dass das heutzutage nicht mehr so einfach möglich ist.
Wenn wir ohne Gebrauch unseres Verstandes Essen würden, kämen wir genau dahin, was der Querschnitt unserer Gesellschaft darstellt: Übergewicht, "Wohlstandskrankheiten", Schwach, Gebrechlich.
Da du auf dieser Seite bist vermute ich, dass du das nicht möchtest. Dieser Guide soll Abhilfe schaffen und zeigen, wie du mit einfachen Regeln: