Der Intuitiv-Essen Guide

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ENDLICH HANDSTÄNDIG STEHEN
Der Weg zu deinem ersten freien Handstand
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ENDLICH HANDSTÄNDIG STEHEN
Der Handstand ist ein Skill, der ultimative Körperbeherrschung zeigt. Neben Kraft und Mobilität braucht es ein hohes Maß an Körperkontrolle, um einen freien Handstand zu halten.

In diesem Kurs erfährst du...
  • wie du dich richtig für das Handstand-Training aufwärmst, um verletzungsfrei zu trainieren
  • welches die einzig wirklich wirksamen Progressions-Stufen hin zum Handstand sind
  • wie du einzelne Körperpartien für den Handstand besser ansteuern kannst
  • wie der Weg bis zum freien Handstand für dich aussehen kann
  • welche wertvollen Assistenz-Übungen du machen kannst, um den Handstand zu verbessern
Das und viel mehr erfährst du in zwei Stunden geballtem Handstand-Wissen.
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